郁闷了该怎么办？

郁闷了

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.

日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。

郁闷了,索性就让他更郁闷,看个伤感的电影, 一个人,一间空屋子,静静的看着天花,这时那 跃跃欲坠泪花就挂在眼角打转,哭出来吧, 还忍什么,周围空荡荡的,连窗外的细雨声都听的 真真切切的!终于眼睛模糊了,耳边只有自己的 低泣声,不要在控制了,就大声的哭出来吧!十几 分钟过后,洗把脸,深呼吸几下,啊!好爽啊! 这不就好了吗?如过还觉得不够的话,就从复 几次!

人生难免遇到烦心郁闷的事情，要有一个乐观的心态去面对生活，郁闷的时候可以听听歌，出去走走，找朋友倾诉一下…这些都是能让人得到缓解，解除郁闷不错的方法，朋友，开心也是一天，不开心也是一天，所以我们要学着乐观面对，开心每一天。