从英国出差回来，坐飞机飞了很长时间的，由于时差问题，

睡眠一直不好，我想换一张舒适睡眠的床垫，有什么好建议？

时差问题会影响一个人的睡眠的，可以考虑使用东宝床垫的，该床垫采用珊瑚绒面料，睡感很好，弹簧的支撑力也很足，对身体有良好的支撑，晚上睡眠好，身体状态佳。

时差问题吧，换床感觉也一样，我建议，就照着现在的时间进行，等下午的时候就去锻炼，晚上回来洗澡，调好适宜的温度（我22度），最好有个安静的环境，三天不到一条好汉又出来了 再看看别人怎么说的。