我的心情一直很低落，不知道是什么原因，应该怎么做？

不知为什么心情很烦躁，无奈，开心不起来，工作也很累，谁呢告诉我应该怎么去做呢？

找个朋友聊聊 出去玩玩

可能根据天气变化，气候变化影响吧！时间已过自然就会好的，现在的天气忽冷忽热令谁也不好受哇！建议你试着改变一下自己的人生观及爱情观，从新找回自我，从新确定自己的目标，找准自己的方向，慢慢一切就会好的，给自己一点自信，笑一下，呵呵！再见！

你好,心情不好可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,祝你开心愉快。{敞开心扉}

生活本来如此，很多人都如此，不必太在意，过段时间就不会了。

改变一下生活节奏吧，找一些开心的事来做做，能较快调节好情绪。