怎么睡觉对身体好

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解决时间 2021-05-09 05:36

提问者网友：最爱你的唇
2021-05-08 06:04

怎么睡觉对身体好

最佳答案

五星知识达人网友：舊物识亽
2021-05-08 07:39

最好早点睡早些起

全部回答

1楼网友：摆渡翁
2021-05-08 12:21

子时(十一点)是最佳休息时间亥时四刻(十点)大脑逐渐休息,脑中生成活性肽供给身体作新陈代谢的准备,头发也开始增长. 丑时(两点)内脏中的肝和脾调理一天中的没被带走的污物. 寅时-卯时(三四点-五点)肾脏为了排除体内代谢掉的坏死细胞做准备.早晨需要小便的原因. 总之和地球与太阳的公转自转有关,中国人的生物钟比西方国家早.所以需要早休息.十点左右最佳.

2楼网友：酒安江南
2021-05-08 11:48

向右侧着睡最好。为什么呢？

原来，心脏是长在左边的，向左睡会压住心脏。对心脏不好；而最不要面朝天、手放到胸脯上睡，这样最容易做恶梦。因为这样手会给心脏带来一定的压力；也不要趴着睡，这样既狠压了你的心脏，又使枕头、身体和床压住了你的鼻子、呼吸道和胃，使你的呼吸有些困难。所以右侧着睡最好。

试试吧，很灵的。

3楼网友：轮獄道
2021-05-08 10:42

不要压着心脏睡.疲惫了一天,心脏的负荷力也不少,它也需要好好休息,平躺,或者向右手边侧睡.睡前可以喝一点洋槐蜂蜜有助眠的作用,让你睡的香,

4楼网友：煞尾
2021-05-08 09:10

按时，侧卧

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