爱爱爱
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-12 06:03
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-10-11 18:50
爱爱爱
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-10-11 20:03
有几个比较方便易行的办法可以试试：1、【运动】跑步或者爬山；2、【听音乐】以优美舒缓的曲风为宜；3、【静卧或打坐冥想】平躺或打坐15分钟，闭目缓慢绵长的呼吸，注意力在一呼一吸间；4、【以素食为主的饮食】香蕉是快乐水果，可以多吃一点。
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