军训时候练坐姿是坐在地上还是坐在凳子上，有什么要求，手用放在后面吗

军训时候练坐姿是坐在地上还是坐在凳子上，有什么要求，手用放在后面吗

坐姿一般是坐在凳子上腰板挺直双手放在双膝上。
三姿还有站姿和蹲姿。站姿就是站军姿，两脚要分开一定角度，蹲姿是最痛苦的，单膝蹲下（有点像单膝下跪）屁股坐在一个脚跟上，双手放在双膝上，具体可以上网查一下图片，没多久腿就又麻又酸。。追问为什么我们在室外就手放膝盖上，回到室内坐着手就要背后面去追答这个可能是你们基地的特色了。。。常规军训都想我说的那样。。。

《队列条令》第二十五条 坐下、蹲下、起立 　　（一）坐下 　　1．徒手坐下 　　口令：坐下。 　　要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐凳子时，听到口令，左脚向左分开约一脚之长；女军人着裙服坐凳子时，两腿自然并拢），手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。 　　2．携枪坐下 　　口令：枪靠右肩——坐下。 　　要领：携枪坐下时，两腿按照徒手坐下的要领进行，尔后枪靠右肩（枪面向右），右手自然扶贴护木，左手手指自然并拢，放在左膝上。肩冲锋枪、81式自动步枪坐下时，听到预令，右手移握护木，使背带从肩上滑下，将枪取下。 　　携95式自动步枪坐下时，听到“右手扶枪——坐下”的口令，两腿按照徒手坐下的要领进行，同时将枪置于右小腿前侧，枪身与地面垂直，枪面向后；右手自然扶握上护盖前端，左手手指自然并拢，放在左膝上。肩枪坐下时，听到预令，右手移握下护手前端，使背带从肩上滑下，将枪取下。 　　3．携40火箭筒坐下 　　口令：筒靠右肩——坐下。 　　要领：携40火箭筒坐下时，两腿按照徒手坐下的要领进行，尔后筒靠右肩（筒面向左），右手自然扶握护板，左手手指自然并拢，放在左膝上。肩筒坐下时，听到预令，用右手腕的旋转力，迅速将筒转到右肩前，同时左手接握护板，右手移握提把，将筒取下。 　　4．携便携式折叠写字椅坐下 　　要领：当听到“放凳子”的口令，左手将折叠写字椅提至身前交于右手，右手反握支脚上横杠，左手移握写字板和座板上沿，两手协力将支脚拉开；尔后上体右转，两手将折叠写字椅轻轻置于脚后，写字板扣手朝前，恢复立正姿势；当听到“坐下”的口令，迅速坐在折叠写字椅上。 　　使用折叠写字椅的靠背或者写字板时，应当按照“打开靠背”或者“打开写字板”的口令，调整折叠写字椅和坐姿；组合使用写字板时，根据需要确定组合方式和动作要领。 　　5．背背囊（背包）坐下 　　要领：听到“放背囊（放背包）”的口令，两手协力解开上、下扣环，握背带；取下背囊（背包），上体右转，右手将背囊（背包）横放在脚后，背囊口向右（背包口向左）；按照口令坐在背囊（背包）上。携枪（筒）放背囊（背包）时，先置枪（架枪、筒），后放背囊（背包）。 　　（二）蹲下 　　口令：蹲下。 　　要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度（女军人两腿自然并拢），手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。 　　持枪时，右手移握护木（95式班用机枪，握上护盖前端；冲锋枪、自动步枪和40火箭筒的携带方法不变），左手手指自然并拢，放在左膝上。 　　（三）起立 　　口令：起立。 　　要领：全身协力迅速起立，成立正姿势或者成持枪、肩枪（筒）立正姿势。 　　班用机枪架枪和40火箭筒架筒时，起立后取枪、筒。 　　携背囊（背包）起立时，当听到“取背囊（背包）——起立”的口令后，按照放背囊（背包）的相反顺序进行。 　　携便携式折叠写字椅起立时，当听到“取凳子——起立”的口令后，按照放折叠写字椅的相反顺序进行。

小马扎

你你的手不用放在后面。的