不知道为什么一到晚上,我就会想起这几年发生的非常可怕的事....就像幻灯片一样的,想要不去想都难啊!

不知道为什么一到晚上,我就会想起这几年发生的非常可怕的事....就像幻灯片一样的,想要不去想都难啊!

你应该找些事物来分散自己的注意力，你总想起是因为你在意，你越想逃离却越困恼着你，这个时候你的思想是你自己控制不了的，只能让其他的事情霸占你的思想。
但如果这个可怕的事是你的心结的话，暂时的忘记也无法弥补你的创伤，那就只能解开心结了。祝你愉快！！

看来你尝试过去忘却，但是你却想忘却，往往就是自然愕然的让自己难受，你需要是找到替代的麻木自己的方法 你 没有找到麻木自己的方法

巴普诺夫和它的狗，这个试验听过没有？其实就是一到晚上就有个触发你的起想的动作、环境。只要修改相应的动作就可以不想了 再看看别人怎么说的。

每个人都会遇到这样的事，你必须调整自己，每天坚持锻炼，到了晚上累了，你就不会去想那些事情，随着时间的推移，慢慢的就会忘记！

很正常。不要逃避，就像我以前很怕鬼一样。后来我想，如果鬼要来，大不了打一架，赢了算我的，不赢死了就算了、大不了一死。后来就再也不觉得害怕了。 做点别的事情，经历多了，自然就会忘却了。晚上别睡太早了，要么最好听欢乐的音乐睡觉-------这样就不孤独了。一个人的时候见难免多想的。

这个 心理上的事 我觉得你还是不要太把自己封闭起来 如果可以 多出去走走 多去户外 一来赏景的同时可以锻炼身体 二来可以结识到各行业的爱好者 三嘛感受下互帮互爱 四 拍照 来发展兴趣爱好 事情过去了 那只能往前看 毕竟路还很长 真的很长