每天晚上10:00睡觉，早上3、4点就自然醒了，睡不着了，这是怎么一回事啊？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-10 01:05
- 提问者网友：战魂
- 2021-11-09 15:37
每天晚上10:00睡觉，早上3、4点就自然醒了，睡不着了，这是怎么一回事啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-11-09 16:00
你这种情况非常正常.睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00 - 早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2021-11-09 17:04
要回答这个问题，首先你应该告诉我：你有午休的习惯吗？再则，你平时生活习惯规律吗？详情还是加QQ593929065.注明问题，便于我详细解释。
- 2楼网友：轻雾山林
- 2021-11-09 16:19
咱俩情况一样，我连续好几天了，这是怎么回事阿？郁闷呢
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