茶要怎么喝才对身体有益.春夏秋冬四季该选一种还是不同季节有不同选择

茶要怎么喝才对身体有益.春夏秋冬四季该选一种还是不同季节有不同选择

 从饮茶获取营养和医疗保健作用来说，绿茶优于其它茶类。因为绿茶是不发酵茶，制茶中最大限度地保留了茶叶中所含的有效成分。具有天然的色、香、味、形，维生素C和茶多酚含量较高。绿茶功效可概括为：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去腻、补充营养、解除疲劳、强心降压、抗癌变、抗辐射、防止动脉硬化高血压、延缓人体衰老，促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用等功效。
    从不同季节养生来喝茶，一般春季喝花茶，夏季喝绿茶，秋冬季节宜喝花茶、红茶、乌龙茶、铁观音等青茶。当然，无论你喝什么，只要科学合理饮茶，百利无一害。

我不知道你是什么口味，我们北方人喜欢喝绿茶，口感好，营养健康，价格实惠。在我看来，除了场面上的牌子，只有健康和味道是最佳的。

喝茶益常喝、不能喝得过浓、夏季喝绿茶较好、

春秋两季可选用花茶。花茶的茶性适中适合在不冷不热的季节喝,夏季可选用营养最丰富的绿茶,绿茶性寒适合在炎热的夏季喝!冬季则选用红茶,或普洱茶。它们的茶性比较温和,可以暖胃!