什么东西可以防御失眠、可以每天很安稳的睡到大天亮…

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-02 17:12

提问者网友：椧運幽默
2021-05-01 18:52

我每天要睡觉时心就很乱、翻来覆去都睡不着…以前想睡觉时就能一觉睡到大天亮、怎么现在每天那麽难睡觉呢！

最佳答案

五星知识达人网友：西风乍起
2021-05-01 20:11

　　现在不是吃什么可以防御失眠的问题了，从你的现象来看，你多属于心里问题，可能是来自外界的压力过大，因为造成失眠的原因是多方面的，心理因素，来自各方面的压力，抑郁，焦虑都会造成失眠，建议你还是去正规医院去看一下，让专家根据你的病情来对症治疗，因为失眠也分很多种的，上海万众医院的失眠抑郁专家介绍说在安眠药或助眠药也分很多类型，剂量和用法要有针对性的，不然会造成药物的依赖性，一旦停药有些反而会加重失眠的症状。

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1楼网友：琴狂剑也妄
2021-05-01 22:54

长大了，自然就多想法！

2楼网友：轻熟杀无赦
2021-05-01 21:23

晚上冲杯热牛奶饮

3楼网友：狂恋
2021-05-01 20:53

数绵羊啊！

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