坐着怎么瘦腿,办公室如何坐着瘦大腿和小腹？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-12 18:28
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-04-12 05:01
坐着怎么瘦腿,办公室如何坐着瘦大腿和小腹？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-04-12 05:55
任何繁琐的都没有这个有效 我也是上班族，要记得吃饭完了先活动一下，大概15分钟就行了，比如接接水，整下桌子啊，什么的 然后平时上班就坐在那里 将脚尖踮起来，然后抖动腿，不是上下动，是左右，将腿上的肉晃起来，而且避免踮脚小腿上长肌肉，也不使腿上有肉块 但是要坚持，刚开始可累人了，但是成习惯了就好了 至于小腹嘛，可以坚持打公车回家，走一段路程，要快走哦，这样只要3，4天就能看到成效，快的很
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