练鬼步能减肥么？

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解决时间 2021-03-08 09:12

提问者网友：世勋超人
2021-03-07 15:05

我刚练鬼步舞练习后全身出汗有助于减肥么？要多久才能减掉10kg？每天练几分钟（几小时）？会长肌肉么？

最佳答案

五星知识达人网友：傲气稳了全场
2021-03-07 16:27

增加饱腹感，又保证身体水平衡。
Q的身体是要借着排尿来将体内多余水分排出体外，排出的水分中都会含有电解质，这种物质以钠为主：瘦身早餐：水果+维生素，可以抚慰饥肠辘轳的五脏。这样喝水，健康减肥，一杯矿泉水代替午茶与咖啡；下班前一杯水，降低饮食量；到下午茶的时间，会影响减肥的效果。
要多喝水，但是要分时段来喝水。早晨起床后一杯温水清肠，有助于促进肠胃蠕动；午餐前一杯水

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1楼网友：思契十里
2021-03-07 19:10

是八神的吗

2楼网友：摆渡翁
2021-03-07 17:59

这个绝对能。如果减肥的话建议跳大步。多多练习。等你学好了。你也瘦了。也就好看了。看看自己每天出多少汗就知道减肥的效果了。

3楼网友：千夜
2021-03-07 17:49

可以是可以，但是要坚持哦，很累的

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