永发信息网

女的吃木耳有什么好处,女性吃木耳对身体有什么好处

答案:1  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-08-14 17:33
女的吃木耳有什么好处,女性吃木耳对身体有什么好处
最佳答案
黑木耳的营养价值与功效 黑木耳,生长在朽木上,形似人的耳朵,色黑或褐黑,故名黑木耳,又名木菌、树鸡。黑木耳营养极为丰富,据史料记载,它是上古时代帝王独享之佳品,含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质,每100克中含钙375毫克,相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克,相当于鲫鱼的70倍。黑木耳还有多种药用价值,是一种珍贵的药材。明代着名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载,木耳性甘平,主治益气不饥等,有补气益智,润肺补脑,活血止血之功效;近代医学者对黑木耳的药用价值又有了新的发现。 食品阿司匹林 现代医学研究表明,如果每人每天食用5-10克黑木耳,它所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相当,因此人们称黑木耳为食品阿司匹林。阿司匹林有副作用,经常吃会造成眼底出血,而黑木耳没有副作用,更受人们青睐。同时,黑木耳具有显著的抗凝作用,它能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结。 由于黑木耳的抗血小板聚集和降低血凝作用,可以减少血液凝块,防止血栓形成,对延缓中年人动脉硬化的发生发展十分有益,不仅对冠心病,对其他心脑血管疾病以及动脉硬化症也具有较好的防治和保健的作用。 ‘人体的清道夫’ 黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人,经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。 优质天然补血品 黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多的。中医认为,黑木耳味甘性平,有凉血、止血作用,主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等,是因其含铁量高,可以及时为人体补充足够的铁质,所以它是一种天然补血食品。 减肥防癌治便秘 黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年疾病、抗癌、防癌,延缓衰老都有良好的效果。 化解结石不可少 黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱,具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性,并协同这些分泌物催化结石,滑润管道,使结石排出。同时,黑木耳还含有多种矿物质,能对各种结石产生强烈的化学反应,剥脱、分化、侵蚀结石,使结石缩小,排出。 对于初发结石,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解,结石能在10天左右消失,对于较大较坚固的结石,其效果较差,但如长期食用黑木耳,亦可使有些人的结石逐渐变小变碎,排出体外。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
为什么我关掉第一个选项卡其他都没了
在RT三角形ABC中,角C=90,给出下列关系式:
和朋友玩的开心的句子,群主在祝福大家在这里
我想知道王力宏的歌好不好听?
福建林业职业技术学院今年多少分收?
一个是出生入死的好兄弟!另一个是真心相爱的
求《我很想爱他》童菲菲 TXT下载
山城区鹤壁羊汤烩面地址在什么地方,想今天过
一起又看流星雨32集后面更新了没?
求魔兽真三赵云装备、攻略
电脑E盘东西放得有点多, 怎样有效的整理一下
造几个句子...Thanks
如果你在一个公司里,你什么都不会,经理还叫
为什么我的QQ飞车好会被冻结、
关于几种特别的判刑
推荐资讯
it is two minutes past three.
有谁可以帮我点亮qq堂图标,我qq550955836,
qq 过期后如何激活
求tank《会长大的幸福》、《专属天使》歌词
不完美的才是人生名言,人生没有真正的完美,
stella 的读音,语音回答,大点声,我学音标,学
什么动物 有两个脑袋 四个眼睛 六个鼻子 八张
老河口市襄樊日月星KTV音乐会所地址在哪里啊
催泪关于父亲节的句子,使用宾语从句写出关于
collect的名词怎么写
怎样才能有下巴使轮阔变得更美丽
我的电脑为何会有病毒
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?