我总是觉得我的脑子迟钝 反应有点慢 记忆力也不太好 是不是电脑玩的太多了

如题 大家不要COPY啊 凭你们的感觉说

我也有此症状，总感觉晕晕乎乎的。记忆力不好，不能集中精神，感冒不愈……但生活的其他方面又很正常。
我试过这样的方法，很见效：
1.每天定时补充维生素（ABCD都要补）很多发达国家的人都有这样的习惯。我们补一阵就有效果了。（黄金搭档也有效）
2.恶睡几天，睡到自己感觉精神百倍，睡不着为止。这种方法是在我大学时，每天活动量很大，但又有那种症状。有几天去乡下亲戚家玩，哪里没有娱乐项目，就是安静空气好。说老实话，回到小时候的精力的那种滋味，真的很棒！

这是我的亲身经历，不过最近工作不忙，但睡觉时间没有规律，现在打字都想睡觉。
睡觉先……

哈哈希望对你有帮助！

是睡眠时间不够而已，每个人体质不一样，玩电脑未必就反应迟钝，那些游戏玩家天天对着电脑还那么灵活呢～ 还有就是生活习惯不好，比如赖床、东西乱丢等等，别养成懒惰的习惯，对自己要求要严格一点，想到什么就做什么，别拖拖拉拉，慢慢的就会好起来了

注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃 。 还应该避免吃含明矾的食物如油条等 。

是一方面，但又不全是，身体体质也是一方面。可又不能不引起你的重视。养成个好的生活、学习、锻炼、工作及上网等的习惯。万病皆无。