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过午不食加下午4点左右慢跑一小时两个月能瘦多少斤?我身高159体重62Kg

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解决时间 2021-03-14 17:16
过午不食加下午4点左右慢跑一小时两个月能瘦多少斤?我身高159体重62Kg
最佳答案
我晚上6点以后不吃东西不喝水,一个月瘦了5KG,你这状态我看如果能坚持下来,20KG不止
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32g
你好! 15斤应该可以~但其实晚上都能吃一点~我这样一个月能减4斤~ 如有疑问,请追问。
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