50 岁以上每天喝纯奶的最佳时间是什么时候？

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-10-22 11:49

提问者网友：留有余香
2021-10-21 12:20

最佳答案

五星知识达人网友：西风乍起
2021-10-21 13:23

作为生活中的重要营养品和食品，牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议，一天之中有三个“最佳时间”，饮用牛奶效果最好。　牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易被消化吸收的天然食物。如今，喜欢喝牛奶的人日益增多，牛奶成了人们生活中的重要营养食品。　据专家介绍，一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的25％至30％，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养；下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好；晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。《赠人玫瑰手有余香，祝您好运一生一世，如果回答有用，请点“好评”，谢谢^_^!》

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1楼网友：旧脸谱
2021-10-21 15:30

最佳时间是早餐喝

2楼网友：从此江山别
2021-10-21 14:24

纯奶什么时候喝最好?牛奶是一种不易消化的饮品，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化，晚上喝了以后，虽然有益睡眠

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