做俯卧撑时大臂与肩的连接处嘎嘣嘎嘣的响是怎么回事？
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解决时间 2021-02-25 01:22
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-02-24 13:05
做俯卧撑时大臂与肩的连接处嘎嘣嘎嘣的响是怎么回事？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-02-24 13:34
做运动时（俯卧撑最明显）肘、肩部关节会根据运动频率一直嘎嘣嘎嘣得响...答：1可能关节囊里的滑液少了 2可能你的热身运动不够充分 最好做10分钟以上的热身，全身肌肉都要运动到
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