什么睡姿有利于长高
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-19 17:06
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-03-19 03:29
什么睡姿有利于长高
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-03-19 04:57
你好，长高和你睡觉的姿势没什么联系，想要长高生活上就要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 记住千万别熬夜，因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候不睡觉。会抑制生长激素的分泌。保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.最后，祝你健康平安，幸福快乐！望采纳。
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2021-03-19 05:19
10点睡觉11半要进入熟睡状态 小姑娘跟睡姿没关系而且怎么舒服就怎么睡!睡前不能喝太多水 最多一两口 睡前不能吃东西 长高要每天坚持早晚两杯牛奶 不能吃油炸或者垃圾食品 多补钙 营养要均衡
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