怎么刚刚我头一下子好痛好难受？？？

——在留心偏头痛诱因如某种食物或 睡眠 习惯的同时，注意观察偏头痛的发作频率；

——一旦发现某些诱因，就尽量避免它们；

——确定一位经验丰富并愿意与你一同寻找最佳治疗方案的 医生 ；

——将头痛对日常生活的影响程度告诉你的医生；

——对于并不严重的偏头痛，可以到商店购买一些合适的药物自行治疗；而对于中度到严重的偏头痛，需要请医生开具某些药物进行治疗；

——服用止痛药要适度----过量用药可导致头痛的反弹；

——留一种二线药物，以便在常规药物失效时使用；

——找到最适合你的治疗方案----如果连续三次发作后用某种药物无效，就要请医生开具新的药物；

——考虑请医生为你开具一些预防头痛复发的药物；

——尤其当你不愿或不能服用药物时，可以考虑其他治疗方法，如生物反馈（biofeedback）或松弛训练（relaxation training），这两种方法都显示对偏头痛患者有较好的疗效。 　　

可能是因为今天是默哀日，楼主过于关心国事，操劳过度，导致头痛！

建议你最好是去看看权威的医生！

头痛可不是小事啊！！！

要知道你的头痛是你身体上的原因！还是你的心理压力大而产生的！

然后才能对症下药,