怎样才能缎练出有力的手劲
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-10 18:31
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-05-10 05:18
怎样才能缎练出有力的手劲
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-05-10 06:43
你要适当锻炼，但也不要过于着急，那样伤身体
你按时补充营养，比如多吃牛肉
每天坚持跑步，慢跑，冲刺，耐力跑
还有要做大约50个俯卧撑和仰卧起坐，一定要坚持！
总之炼久了就行
全部回答
- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-05-10 08:50
一直提！
- 2楼网友：执傲
- 2021-05-10 07:23
可以买个握力器 每天坚持几组 每组100个左右 短时间内会有很大提高。。。
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