糯米吃多了会便秘吗

糯米吃多了会便秘吗

糯米不会引起便秘的。你可以找其它的原因。如：大肠火大、肠蠕动过慢、食积等。
若是便硬，就是缺水，若软，可能是肠蠕动过慢引起的。

那你平时的饮食可以稍微做些改善啊,给你以下建议: （1）食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨、猕猴桃、西瓜、橙子、柚子、大枣、桑椹等富含膳食纤维多的水果）。 （2）摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1——2杯淡盐水或开水或蜂蜜水 （3）适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。 （4）可经常食用一些又防治便秘作用的药粥如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。 （5）少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶 你可以结合活肠素清畅胶囊,效果会更佳期,我自己以前就是这么吃的,到目前为止一直就没反弹过,当然也是你自己说了算,qq898396277祝你成功