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怎么改掉赖床得的习惯???

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解决时间 2021-05-22 08:46
怎么改掉赖床得的习惯???
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这个吗 ,晚上找些睡觉,早上规定好时间起床,到时间立即起床,养成这样的习惯,你就不会问这样的问题了。

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我以前是宿舍最后一个起床的,现在是第一个。不为什么,只是喜欢幽暗的清晨。你可以调闹钟啊,醒来后不想起就玩玩手机,睡意淡了就比较容易让自己起床啦。

起床的时候放自己喜欢的音乐给自己听。

朝抵抗力最大的路径走…
在天花板及床边都贴上,我要早点起床!
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