请教：拳击的时候怎么控制呼吸
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-10 08:42
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-03-09 15:34
请教：拳击的时候怎么控制呼吸
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-03-09 17:13
打组合拳时，由于出拳速度快，时间短，呼吸时，用呼气的时间打完组合拳。并意念(思维)呼气的气体与拳击产生的拳击力，一同击中对方身体上。
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-03-09 18:00
首先你要学会腹式呼吸，至于呼吸和出拳协调的做法我认为不妥，要知道你不是在举重，你面对的是一个活生生的对手。打拳的时候你是没有精力来感觉呼吸的。平时练习的时候也没有必要刻意的注意呼吸，只要紧收腹部（防止被击中时岔气），让自己能喘过来气的最好方法是提高心肺功能（每天坚持练习长跑），
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