怎样不让自己想太多

怎样不让自己想太多

问题一：怎么样才能让自己不要想太多？ 人之所以烦在于有过多的执着，
把很多东西看得很重，
如钱、如事业、如名声。
佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。
放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。
这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，
无论好也好，坏也好。
建议看一下《老子》，
他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松恭。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!问题二：怎样让自己不要想太多的方法？ 当你注意到你想的太多的时候，可以用转移注意力的方法：听听音乐，看看书，做你喜欢的事情来达到转移注意力。遇事想开些，想的太多很伤神。问题三：怎样才能不让自己想太多？ 记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的. 如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握.
也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人. 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己. 适当的给自己放松些，多和朋友交流。你才能发现这个世界并不是一个人而已。不必太在乎别人对你的看法，你不是给别人活的看。你就是你，独一无二的。 何必追求完美问题四：怎么才能不让自己想太多的事情 做运动，或者想点高兴的事情。在要不和朋友聊聊天也行，当然网友也行。主要还是要得转移注意力。就那么简单。如果你是难过就哭出来，不是就发泄一下。找个地方，直接对着空气发泄，口里还一口劲的喊着XX也行。如果都不是？好吧。我只能帮你到这了。问题五：怎样才能不让自己想太多 做喜欢做得事，还有就是自己调整了，你自己做不到别人怎么说也无用的呦！问题六：怎样才能不让自己想太多？ 转移注意力问题七：怎样才能让自己不要想太多？ 朋友你给自己的压力太大.你对你的大脑说不要想太多,逼的太紧身体只会起反作用.首先让自己放松下来,告诉自己多想了也不能改变什么,天踏下来还有地接着呢.还有在做一些决定之前先想想清楚,一旦做出决定就不要后悔了.(所以想的多也是看情况而定的,做一些重要决定之前想的多未必就是不好啊.) 记住少给自己压力,有空时放松下身心很重要,哪怕是大哭一场能解压,也是件好事啊. 让自己充实起来就没有时间来多想了！闲下来的话，尽量多跟朋友话话家常，听听歌跟着唱唱！如果还想什么呢，就尽量往好处想想！ 工作学习只是暂时的麻痹自己最主要的是看你从哪个家度想这件事家庭的破裂并不是你能够掌控的。不幸福的话分开或许会更好朋友的背叛相信每个人都会遇到，你或许该想想或许是自己做错了什么让朋友忍受不了，如果不是的话，只能说明你的朋友没有眼光，不知道珍惜你，那你又何必为了一个忽略自己的人而烦恼，不值得至于爱情失意相信并不是每个人都能跟自己的初恋结婚吧，并不是只有你一个人在那里自悲自怜，21世纪你还怕找对象不到？你还可以思考，早上起来可以吃香喷喷的面包不要把自己想成是世界上最痛苦的而要把自己想成是世界上最幸福的人自己把自己想得悲哀了也就悲哀了建议你把什么都放下去旅游吧希望有好的心情0 0问题八：人该怎样控制自己的思想 不让自己想太多 50分静心，如果大脑想东西。不要克制不想，这样反复后会严重。你可以试试不去控制。大脑想到哪里。你得思想就跟到哪里，静心静气问题九：怎么不让自己想太多 不让自己有紧张感？ 因为你根本不喜欢他问题十：想太多怎么办？怎样才能不让自己想太多？ 30分找点事情干，你这是纯粹的无聊，有什么好想的？你没事干去跑步，去锻炼身体去