腹肌一直用力算是锻炼腹肌吗
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-10 04:43
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-02-09 04:12
腹肌一直用力算是锻炼腹肌吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-02-09 05:09
你说的是一次用力要坚持很长时间吧？那样不好，会象汽车一直给大油门一样，会超负荷的，会导致身体透支对肌肉造成伤害。
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-02-09 07:54
腹肌一般练到肚子痛就差不多了，下次再肚子痛，反复多痛几次，就快有了。
- 2楼网友：几近狂妄
- 2021-02-09 06:34
小心肌肉损伤！
- 3楼网友：末日狂欢
- 2021-02-09 05:36
减脂以有氧为主，无氧辅助。先无氧二十分钟，再有氧四十分钟
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