练弹跳的问题
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-22 03:01
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-08-21 20:03
怎么练最好，最科学?
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-08-21 20:16
想要跳得高，爆发力是关键，建议多练习短，长距离的冲刺跑；然后身体柔韧度是不可缺的，建议多拉拉韧带 有时不妨把球高高抛起，然后全力跳起来接球，反复如此，会有提高的 祝你好运
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