跪求各种方法 包括饮食 睡眠方式 及各种生活习惯
怎么让自己脸变胖点
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-11 20:01
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-05-10 20:40
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-05-10 21:44
只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。
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- 1楼网友：封刀令
- 2021-05-11 00:58
打
- 2楼网友：旧脸谱
- 2021-05-10 23:40
不能熬夜，保证晚9：00到早上8：30是睡眠时间．一定要吃丰富的营养餐.可以多吃地瓜,马龄著.
- 3楼网友：等灯
- 2021-05-10 22:34
每晚吃晚饭后 倒立睡觉
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