您减肥瘦身的办法

我生完宝宝两年了 也不见瘦 肥胖的身体给我带来许多的不便 运动过量对身体心脏不好 请问你有什么好的 有效地减肥方法

我试过一些减肥药和减肥茶了，效果都不太好。朋友推荐我NE减肥茶，我在www.Letgogo.com 上面定了一个疗程，这次真的减下来了。最重要的是，不口干，没拉肚子，到现在也没没反弹。我觉得值得推荐给大家！ jasmine001988

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减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪 。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪 .....

科学家科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式——“一至七”饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯汤水。研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式——“一至七”饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯汤水。此外我还用了NE减肥茶（朋友介绍），我在www.Letgogo.com 上面定了一个疗程，这次真的减下来了。子珏

我觉得吃药有副作用，我用按摩穴道，吃一些养胃的食物减肥，每天晚上敲腰的两侧，那里有一个穴道叫带脉，每天晚上睡觉之前敲300下，可以有助于瘦腰。

孩子1岁了，我瘦身成功了 生完孩子，身上松松跨跨的，人好像胖了两圈儿，和怀孕之前真是两个人。一年多以前开始减肥，孩子两岁了，我也瘦下来了，用过三种减肥药，最后用的是美姿减肥胶囊，吃了两瓶，怀孕以前我102斤，现在是106斤，差不多，稍微高一点点，反正身材看上去没什么区别。 参考资料： http://www.nvrenlt.cn