我前两天打羽毛球，一天打，一天不打~不稳定，结果胖了2公斤，我现在58公斤，158cm
我还能瘦下来吗。（我爸爸妈妈都不胖）
13岁女孩胖了还会瘦吗
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-15 14:46
- 提问者网友：星軌
- 2021-02-15 03:37
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-02-15 04:34
那个年龄正在发育阶段，由于体内激素的变化，是有变胖的可能呢。
但是，不要小看这个问题哦，胖了可不会到这一阶段过去后就自己瘦回来，所以，要注意饮食。不要吃得太油腻，要吃得精，吃那些有营养，但没多少脂肪，特别是劣质脂肪的东西。比方牛肉，鸡蛋，鱼类，多吃素菜，注意补钙。如果长胖很多的话，很可能会影响长高的。
注意节制哦，但不是节食，女孩子嘛，为了漂亮，因该可以控制自己的，加油
但是，不要小看这个问题哦，胖了可不会到这一阶段过去后就自己瘦回来，所以，要注意饮食。不要吃得太油腻，要吃得精，吃那些有营养，但没多少脂肪，特别是劣质脂肪的东西。比方牛肉，鸡蛋，鱼类，多吃素菜，注意补钙。如果长胖很多的话，很可能会影响长高的。
注意节制哦，但不是节食，女孩子嘛，为了漂亮，因该可以控制自己的，加油
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- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-02-15 05:34
当然能啊 多锻炼 少吃油腻食品
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