我是女生，12岁了才153.怎么办？

有希望到160么

不行的话最多多高？

怎样增高啊、

发育很久了、

班里多数都比我高。

你12岁就1.53？正常发育啊。没啥 后面就窜上去了。

再说你这么着急干啥？高的坏处老多了

还能长高，多运动，如跑步，喝牛奶，骨头汤可助长

要想增高，应当多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"旳食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

　 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含旳糖份多，会阻碍钙质旳吸收，吃多了会影响骨骼旳发育。另外，盐也是增高旳大敌，必须养成少吃盐旳习惯。

还没到长的年龄呢！