我不胖可是肚子上有很多坠肉！怎么办

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-06-01 14:07

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-06-01 01:55

我其实挺瘦的就是肚子有坠肉(应该是脂肪)我很苦恼，有没有什么既简单又经济的办法让它快速消失呢？

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-06-01 02:43

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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1楼网友：躲不过心动
2021-06-01 05:20

多做扭腰，仰卧起做，腹部的运动可以减肚子

2楼网友：刀戟声无边
2021-06-01 04:08

用呼啦圈锻炼腹部

3楼网友：动情书生
2021-06-01 03:23

可适当锻炼腹肌，仰卧起坐等，或者打打篮球，简简单单经济又实惠。

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