女生锻炼手臂用多重的哑铃比较好呀
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解决时间 2021-10-11 07:55
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-10-10 18:13
女生锻炼手臂用多重的哑铃比较好呀
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-10-10 19:42
3公斤
全部回答
- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-10-11 00:20
自己看,一般不要过重,因为女孩没有大力量,如果哑铃重了,很容易拉伤的,最好有男朋友在旁保护
- 2楼网友：旧脸谱
- 2021-10-11 00:14
因人而宜。
- 3楼网友：从此江山别
- 2021-10-10 22:42
1--3公斤,太重了不好,一怕承受不了,二是容易锻炼出肌肉,女生长肌肉不好看
- 4楼网友：空山清雨
- 2021-10-10 21:12
适当的重量应该相当于（500毫升）装满水的矿泉水的重量。
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