吃什么东西降火？

RT.

吃什么东西降火？........................

上火是津液不足的表现，可以用箩卜、白菜、红薯代替主食要多吃，相对而言就是少吃主食，特别是葫箩卜蒸熟多吃。每餐有粥或者是汤,正常情况下三---五天就能调整好的。

饮罗汉果茶

老干妈

苦瓜

苦瓜效果很好！

吃西瓜 西红柿 黄瓜 多喝一些绿豆汤 水果：芦柑，苹果（适合四季吃，解百毒），桃子，杏（别多吃）等。别吃西瓜，荔枝，香蕉。 推荐：绿豆苡米粥（也可加点枸杞）。 清凉解暑，天热不妨“自讨苦吃” 　　 　　 　　降火食物推荐： 　　 　　苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。但应以心火程度作为食用多寡的尺度。 　　 　　茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但过量饮用会伤及脾胃。 　　 　　苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。需将果仁去皮去尖，热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发后方可食用。 　　 　　枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。 　　 　　百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。 　　 　　龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，对夏季清热解毒有良好功效。有些人不宜吃“苦”