长期面对电脑，眼神很呆滞了，怎么让自己的眼神看起来不呆滞。

长期面对电脑，眼神很呆滞了，怎么让自己的眼神看起来不呆滞。

1 每使用电脑一个小时 休息十分钟，近距离欣赏绿色的植物，远眺窗外的风景。
2 定时养成做眼保健操的习惯，虽然幼稚，但确实很实用。
3 当眼睛疲劳时，闭上眼用自己的中指、无名指。食指反复按揉眼角周围。释放眼部肌肉。
4 视觉和面部疲劳时，适当的冲洗一下面部，去除皮肤表面的油脂，顿时可以觉得轻松许多。
5 善于发现新的事物，在日常生活中多观察，走路不要低头，养成发散性的观察视角会缓和呆滞的感觉。

以上均是经验之谈 致楼主 望采纳

还是注意休息的好，一般最多玩一个小时就休息下。做做眼保健操，常看看远处！

看一段时间电脑眼睛眺望下远方，有助于缓解眼部疲劳

多运动锻炼。我以前办公室萎靡的不行，来了就想睡觉，后来大家每天去运动下，精神多啦。

下列方法，或可避免视功能迅速恶化：
1、遮光眼镜（防蓝光眼镜）的选用，强光可加速感光细胞外节变性，所以必须戴用遮光眼镜，比如德国的海诗迈德，能够很好的过滤蓝和紫外线对眼底的伤害。深黑色墨镜并不相宜，绿色镜片禁用。

2、避免精神与体力的过度紧张过度紧张时体液中儿茶酚胺(catecholamine)增加，脉络膜血管因此收缩而处于低氧(hypoxia)状态，促使感光细胞变性加剧。

3、加强眼睛营养，生活中应当多食用绿色蔬菜，可以适当的补充叶黄素和富含复合维生素和鱼肝油的保健产品，也能起到一定的延缓作用