上夜班，怎么样能不打盹呀？？

最近上夜班总是打盹。怎么样能不打盹呀？？

泡茶或咖啡喝，也可在太阳穴那里擦点风油精都可提神

打盹是难免的，为了避免打盹，可以喝点咖啡之类的，有助于缓减犯困，有提神的作用。

所有办法都是暂时的，熬夜对身体的伤害非常非常大，除非你有练气功，最好的办法就是不上夜班(废话)

要是白天休息,可以在家睡觉,要是在困可以喝咖啡.听音乐也要选则你喜欢的,还要听那重节奏强的,例如迪曲

习惯了就好

...吃东西（瓜子，茶等蛋白质少的东西，别吃肉），呵呵，我以前就经常上夜班，不能睡觉就吃东西，再就是找点事干，可以用手机看定影、玩游戏，或者买个十字绣之类的，既能打发时间，弄好了又有成就感。再就是下午要睡觉，或者上班之前睡会儿，晚饭也要吃清淡的食物，肉类的食物就容易犯困，还是少吃得好。或者听广播，参加节目互动，三四点是最困的时候，千万别闲着，要不就围着屋子跑两圈，那样还不会还冷。下了夜班一定要注意休息，对皮肤可不好了。