遇到挫折了该这样缓解？

如题

挫折是每一个人都会遇到的，但是对挫折的态度决定着一个人的成长程度，遇到挫折首先应该分析这件事为什么会出现,为什么会失败？以及失败的原因，其次，失败是因为自己的能力问题还是没有认真的做，没有认真的做事，那你就不需要难过，伤心，因为这件事其实你能做好它只是因为你没有注意而已，但是同样需要警醒，因为不是任何一件事都有第二次机会的，如果是因为你现阶段没有能力完成它，你可以检讨一下自我，努力提高自己的能力，以期待下一次，这时候你可以适当的进行心理暗示，其实不是我没有认真做只是因为这件事就算我认真努力的做也不会完成，这没什么可惜的，一个人敢于承认自己的缺点才是成功的 ，遇到挫折总是会有心理上的失落，这时候你可以找你信任的人诉说，家人的支持和鼓励也是很重要的。

天空暗了，梦也要点亮。路途远了，脚也要踏上。翅膀断了，心也要飞翔。生活坎坷了，自己也要坚强。泪水洗过昨天，微笑走过今天，灿烂迎接明天，没有永远的失意，没有恒久的遗憾。你依然是你，希望你充满阳光，充满欢笑，自信的走过每一天

告诉你一段我很喜欢的话吧！

千百次挫折中含泪；

万千次失败后笑对；

长河落日，宝马香车；

历尽艰难志未移。

坚者，中正之气，骨子里的精神；

韧者，龟之柔也，百折无回之从容。

这就是“坚韧”的解释！

从哪里跌倒就从哪里爬起来，同一个错误，在这一生中不要去犯第二次。

尽自己最大的努力，去化悲愤为力气！

让他们知道，总有一天，你会混的比现在失去的还要好！