我是一个胖子想问一下怎么把胸减下来
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-11 19:48
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-11-11 14:04
我是一个胖子想问一下怎么把胸减下来
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-11-11 15:39
胖子想减掉胸部那么减肥之后胸部自然缩小。当然在特意减胸的过程中，最好增加扩胸运动，有利于胸部的肌肉增加胸部的肌肉弹性，减少胸部的脂肪。
不过为了完美的效果，要在饮食减肥的基础之上操作，才能够达到减肥减胸的作用，那么饮食减肥重要要把握。饮食总量减少饮食总量。调整饮食结构，改变饮食习惯，避免重口味，高脂肪，高热量的食物的摄入形成脂肪。
再结合扩胸运动，每天坚持30分钟至一小时的。扩胸运动就能够很好的完美的达到。减掉胸部脂肪的效果
不过为了完美的效果，要在饮食减肥的基础之上操作，才能够达到减肥减胸的作用，那么饮食减肥重要要把握。饮食总量减少饮食总量。调整饮食结构，改变饮食习惯，避免重口味，高脂肪，高热量的食物的摄入形成脂肪。
再结合扩胸运动，每天坚持30分钟至一小时的。扩胸运动就能够很好的完美的达到。减掉胸部脂肪的效果
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