在意拳站桩时，养生桩中的平步撑抱桩经常出现骨头咔咔作响的现象，有时站完后髋骨那个地方也是如此，为什

在意拳站桩时，养生桩中的平步撑抱桩经常出现骨头咔咔作响的现象，有时站完后髋骨那个地方也是如此，为什

可能是没有放松，骨骼间的筋腱处于压缩状态，所以身体不是贯通一体的，而是一节一节的，肌肉运动牵连骨骼发出声音。注意放松，久了就好了。你问这个问题，说明你刚刚接触意拳不久，慢慢来。练拳需要时间，有个过程，大家都是这样走过来的，慢慢找感觉，随着时间的推移，锻炼中出现的一些问题都会慢慢解决的。

我都练了半年多了，特别是有病的地方更明显，现在还有这样的感觉，只是比以前请多了。