请问学点什么运动项目可以增加自身活力，精神面貌。

诶，时间多。
平时的工作也比较轻松。属于比较瘦的男人，177的个子才110不到我今年25了

没有一种运动对身体的锻炼是全能的。
既然你有了健康的需求，就应该付诸行动，尝试各种运动方式，适合自己的才是好的运动。

柔道不错，很合你的味口

你好！ 搏击操啊，泰拳啊，散打也有开的。都行 只要学了就会慢慢好起来的 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。