请问一下能查询一下某人在超越健身锻炼的时间吗？

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（1）登山机比跑步机锻炼部位更多，能有效塑造完美体形，号称“魔鬼身材”塑造机。 人在登山机上运动时，人体的重心不断“提升”，使健身者产生不断攀登的感觉，与登山的运动相似。该运动对人体的腰、腹、背、臀、腿等重点部位的塑造有着良好的效果，特别是对臀肌肉的收紧和腰、腿关节的防僵化帮助更大。能有效锻炼体力，强化骨骼，修饰大腿和臀部，孕妇产后运动可迅速恢复体形。能够增强下肢肌肉和韧带的力量，保持下肢关节的灵活性，能加强心脏和血管系统的机能。因此登山机除具有跑步机的健身功能外，还可以塑造体型，安全贴心的设计，还有助于下肢病患者的康复锻炼。登山机是集健身减肥、塑身、康复于一体的新概念健身器材。 （2）在相同时间和里程内登山机比跑步机锻炼的强度更高，效果更明显。 （3）登山机比跑步机锻炼时间短，省时，只需5～1020分钟以上，运动时间长了显得枯燥，据了解很少有人在家里跑步机上运动能长时间坚持下来的。 （4）登山机比跑步机锻炼时更安全。 登山机在运动时速度较慢，一般设定为8米/分，不会崴脚或摔倒，对关节无冲击损伤。而跑步机运行速度一般为80米/分，易摔倒，且运动后有不适的感觉，长时间的跑步，运动冲击对关节的损伤较大。 （5）登山机比跑步机更节能。 登山机的耗电量仅为22W/h，跑步机运行时的耗电量为2KW/h左右。 阶梯式登山机由湖北海山科技有限公司生产，具有多项专利，企业通过了ISO9001认证。

健身拉力绳还是很有用的，健身拉力绳适合力量比较小的青少年和女性，有效舒展及锻炼全身肌肉，稳定姿势及控制伸展距离，有效改善身体活动能力，塑造完美身体曲线，是修习瑜伽和普拉提的最佳辅助用品。能增加锻炼的趣味性，改变单一的锻炼方式。

每天8时-12时，14时-17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。应该尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好？这是一个有争议的问题。有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早晨锻炼，主要取决于锻炼的目的。如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上非常好。人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去锻炼，就会导致一个结果??“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了，肝脏里还有一部分糖原，当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，这时就使减肥成为可能。