跨栏起跨距离，高度，速度
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-24 19:15
- 提问者网友：辞取
- 2021-11-24 02:38
跨栏起跨距离，高度，速度
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-11-24 04:04
110米栏的话，起点到第一栏的距离是13.72米一般是七步或八步，中间栏间距为9.14米采用三步跑栏。跨栏时身体重心应该下压，起跨腿完成跨栏时也要积极下压，以便有利的衔接。要不断的练习，实践中找到合适自己的跑法。来自：求助得到的回答
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- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-11-24 07:11
1米够了！
- 2楼网友：封刀令
- 2021-11-24 06:07
耐力，毅力！
长期不断的坚持不懈！
长期不断的坚持不懈！
- 3楼网友：七十二街
- 2021-11-24 05:15
起跑到第一个栏七步或八步，节奏自己掌握。第一栏起跨距离掌握好。栏间三步，最后一栏落地要稳加速冲过去。不要被别人干扰。跑自己的节奏。我也只是初中高中练过，没具体理论，就每天不停的跑栏跑栏。冀楼主冠军#^_^#
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