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怎样提高跑步

答案:5  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-04-29 22:13
怎样提高跑步
最佳答案
多加的练习,每天提早起床去跑步,不断坚持,那么跑步的能力也会有提高。
全部回答
全力100米多跑几次,深蹲起做个机组
坚持跑啊。

每天保持 最基本的训练 

就是跑 慢慢加强
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