长时间不做体能了 昨天做个体能第二天起床浑身疼 还能继续做吗
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-06 21:56
- 提问者网友：箛茗
- 2021-02-06 03:45
长时间不做体能了 昨天做个体能第二天起床浑身疼 还能继续做吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-02-06 04:22
最好不做，休息两天再继续。下次训练后又再次休息两天，这样肌肉才不会樱花
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-02-06 06:10
休息几天吧
- 2楼网友：佘樂
- 2021-02-06 05:22
先做做运动，如果实在是疼，就先放放
- 3楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-02-06 04:42
你好！
你和我一样，我到现在还疼呢，一下做太猛了，好久没做就慢慢开始，慢跑半小时，做做拉伸运动，
打字不易，采纳哦！
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