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怎样减肥更健康

答案:4  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-10-13 14:53
怎样减肥更健康
最佳答案
可以试试这个方法: 韩 国 宝 儿 减 肥 晚 餐 好(⊙o⊙)哦
全部回答
饮食控制、和运动是真的可以减肥,我也是这样减下来的
吃饱了才有力气减肥,所以不能节食。少吃高热量食物,多吃些水分多的水果吧,可能会好很多。
早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。
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