什么叫做负重做蹲跳啊?拜托各位大神
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-09 07:08
- 提问者网友：绫月
- 2021-03-08 06:31
什么叫做负重做蹲跳啊?拜托各位大神
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-03-08 06:54
负重就是背这个重物，比如杠铃杆。蹲跳就是蹲下去在快速的跳起来。连起来一块做就是负重蹲跳了。这个练习主要是练习下肢爆发力的。
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