腰闪了怎么办？去年闪了一次，现在又闪了，怎么办呢？

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-10-18 08:05

提问者网友：眉目添风霜
2021-10-17 17:49

最佳答案

五星知识达人网友：醉吻情书
2021-10-17 18:46

应该去做一个CT检查排除椎间盘脱出症，如没有可做各种治疗，针灸、推拿、封闭等。

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1楼网友：迷人又混蛋
2021-10-17 21:29

如果问题不是太过严重，不必过于紧张。当注意的是，因为平时缺乏体育锻炼，人体的肌肉会变得比较缺乏弹性，那么当我们用力时（比如搬重物），会容易拉伤。所以偶尔用力，动作幅度要小一些，不要用力过猛。更为重要的，就是增加身体锻炼。哪怕在坐久了办公桌以后，升升双臂，升升懒腰，也是有好处的。但是升懒腰时也要注意别扭了腰。

2楼网友：野慌
2021-10-17 21:07

带个弹性好点的宽腰带，练功那种，睡觉时取下，走路时带上，能有效防止刺激到伤腰。

3楼网友：怙棘
2021-10-17 20:53

去医院看看椎间盘的问题,不要做剧烈运动

4楼网友：独钓一江月
2021-10-17 19:39

去医院看看椎间盘的问题吧，如果是这方面出了情况，问题就严重了

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