怎么保持个积极向上的心态

把自己的心态调整好，真希望能保持个积极向上的心态！ 总感觉做事有时候不值得，自己的心胸不大度，开朗，想变得心胸豁达

你好，把心思注意力都集中在你认为值得的地方如工作（我是学生，我就想多想想学习方面的）然后看朋友同事都总想想他们好的一面，自己告诉自己人都是两面，只要自己以好的面对待他人，他人也会以好的面对待自己。

乐观，不要因为一些小事生气伤心

我们要怎么样才能保持积极向上的心态呢？ 　　首先，你因该树立对自己的信心。 　　自信是保持积极向上心态的前提保证，它可以使你避免走上自悲的歧途。富有知心的人可以长期的保持朝气蓬勃，而那些整天唉声叹气的人往往就不具备这种心态。 　　要树立之信心，你可以在每天早上起床的时候对着镜子说：“你是一个有能力的人，困难不可能把你几道。”不要以为这样做很愚蠢，心理专家以及事实都告诉我们，这种方法对于树立自信心有函大的作用。 　　其次，不要任何事情怀恨在心，特别是一些微不足道的事。 　　生活的经验告诉我们，当一个人对某些事感到不满时，他的心情也会随之而变得暴躁，由于心情变得暴躁，又造成了许多的大好良机在他的面白白流走，而一些给予的丧失，又使他的心情变得更糟，这就形成了恶性循环，使更多的机会在他的面前流失。 　　要避免走进这样的恶性循环，我们出示要大方，不要对任何吃请怀恨在心。 　　你可以在每天往上睡觉前回想一下高兴的、自己觉得因该感恩的事情，避免其向那些不高兴的事情，而影响自己的心情。 　　再次，我们要保持强烈的好奇心和求知欲。 　　有着强烈好奇心和求知欲的人很少会对自己的工作感到厌倦。因为他们会把自己的工作看成是一次学习的机会，所以他们会积极地工作。这样，他们的业绩会上升，升职的机会也就大了。 　　最后，不要轻易的改变自己来顺从别人，要保持自己的风格，如果你认为是正确的，就坚持下棋。 　　如果你有意地改变自己去奉迎某人，那么，你给别人的印象就是没主见，甚至会觉得你是一个专拍马屁的人，你的形象在他们心中就会大打节扣；相反，如果你可以坚持自己，你在他们心中就会是一个有主见、有风格的人。 　　如果你可以做到以上四点，我相信，积极向上的心态会永远保持在你的心中。

第一心里要自信，第二，在自己的生活和习惯，还有平时的一举一动上都要自信.还有要放松， 主要的还是心里上你要暗示自己，一定要积极向上. 心态决定一切.

自我调节。具体做法（仅供参考）：选择一门体育运动（多人参与） 培养一种兴趣（如养花、养宠物等） 建立一份能长久保持信任的友谊。