请教：40岁很少锻炼的男人跳绳一天多少合适
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-03 12:36
- 提问者网友：愿为果
- 2021-02-02 23:45
请教：40岁很少锻炼的男人跳绳一天多少合适
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-02-02 23:53
基础不好，可以从十分钟跳绳开始，中间休息一会，逐渐增加练习时间。注意热身放松啊。
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-02-03 00:13
这岁数,上来就跳绳不好,,还是先慢跑一段时间
再看看别人怎么说的。
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