打篮球一会就喘的厉害，那种感觉和缺氧是的，怎么回事

平时喜欢打篮球，小学就开始打了，不是特别专业，也还可以吧，上了高中就没怎么打，也没怎么活动，现在高中毕业了，重新打了打篮球，但是打比赛打了一会就开始喘，并且喘的特别的厉害，就和缺氧是的，一点力气都用不上，头晕，有的时候手脚还发麻。我身高一米八四，初中的时候肺活量是6700好像，高二测得时候是5900了，体重大概140左右，有什么办法能改进吗？

我不吸烟，不喝酒，身体健康
每天如何增强训练才能恢复啊？我想毕业这3个月恢复一下体能，爬山管用吗？

我是大二的学生！由于我是高考过来人，你这种情况，估计是很久没有进行爆发力的训练了~~~突然的爆发运动是会喘的！不过与身体素质没关系，你不用担心，身体需要一段时间的适应过程。只要你经常打，大学机会多得是！你的打球条件那么好，可是觉得身体有些单薄。大一期间，不要像我们，饮食无规律瘦了，多吃胖点。大前也需要身体，也需要靠打不是吗？ 愿你，有个精彩的大学生活！

人家都说不吸烟了，还让人家戒哪门子烟。 你这就是时间长不运动了。。正常。。。 建议慢慢恢复吧。。。 状态不是说有就有的。呵呵

恩 问个问题 你平时胸口会痛吗 例如有时候突然好好的会痛 ？ 如果会的话可能是有内伤了 我之前也有过 一段时间没打球后 过段时间一打球才刚开始打就会喘了 如果会的话给我留言 我给你解释下

篮球其实也要跑很多路的，所以你可能要先练练跑步

我也有这种问题！请楼主也教我下 再看看别人怎么说的。

锻炼太少了 试着练练长跑 切记别太急 慢慢来 体能不是一天两天能提高的 这是可以恢复的 爬山也可以 不过重在坚持！！！！