200m跑步姿势和技巧，最好详细，自写，谢谢！！
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解决时间 2021-11-14 07:32
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-11-14 00:59
200m跑步姿势和技巧，最好详细，自写，谢谢！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-11-14 02:28
姿势标准就行。力量集中向后蹬的腿部。反应要快。跑步时呼吸要深沉，身材好体重不是特别重可以点脚前部分跑，步伐要比普通跑步快，跑到最后使劲加速一下。
如果对手领先你，你就要始终保持第二名，最后50米深吸一口气，努力加速超越。
与对手相差太大，就要好好锻炼了。平时做反应训练，肌肉拉伸运动。适当在身上带沙袋或铅块铁块走步就行，不要跑，时间不能太长了。
如果对手领先你，你就要始终保持第二名，最后50米深吸一口气，努力加速超越。
与对手相差太大，就要好好锻炼了。平时做反应训练，肌肉拉伸运动。适当在身上带沙袋或铅块铁块走步就行，不要跑，时间不能太长了。
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